Psychologia dieta – Żagań

Wydaje się że dieta nie ma nic wspólnego z naszym codziennym samopoczuciem, lecz podczas stosowania diet odchudzających często stajemy się rozdrażnieni i nieszczęśliwi. Wiąże się to z małą podażą cukru i tłuszczu, które obecne w pożywieniu uszczęśliwiają nasz organizm a głównie mózg, który dzięki nim znacznie lepiej pracuje. Terminy nasza Psychologia dieta chcąc nie chcąc się o siebie zazębiają przez co wpływają na tok naszego postępowania. Często gdy coś nam nie wyjdzie musimy nagrodzić się trzema kostkami czekolady albo słodkim batonikiem, dzięki czemu w naszym organizmie wydzielają się hormony szczęścia tzw. endorfiny. Sposób postępowania osoby która się głodzi od tej która ciągle się nagradza słodyczami można łatwo rozpoznać. Dieta niskoenergetyczna, wpływa na relacje z innymi ludźmi w pracy, szkole a ponadto negatywnie oddziałuje na związek między dwojgiem ludzi, dlatego należy zadać sobie pytanie czy warto starać się zgubić parę kilogramów dla wielu codziennych sprzeczek i kłótni?